11.1 km | 01:03:39 | 05:44/km日期: 2019-11-15 12:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 10140 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 45%
Pace: 05'20" / 05'37" / 05'32" / 04'56" / 04'57" / 07'21" / 06'47" / 05'44" / 05'06" / 07'01" / 04'30" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'59") | 1001 / 1001 | 164 / 112 |
| 2 | | 05'45" (+01'18") | 1000 / 2002 | 163 / 106 |
| 3 | | 05'29" (+01'02") | 1001 / 3003 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'03" (+00'36") | 1001 / 4005 | 167 / 117 |
| 5 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 5006 | 170 / 119 |
| 6 | | 07'29" (+03'02") | 1000 / 6007 | 139 / 95 |
| 7 | | 06'47" (+02'20") | 1002 / 7009 | 148 / 98 |
| 8 | | 05'39" (+01'12") | 1001 / 8011 | 160 / 110 |
| 9 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 9011 | 166 / 108 |
| 10 | | 06'49" (+02'22") | 1000 / 10012 | 150 / 97 |
| 11 | | 04'27" | 1000 / 11013 | 165 / 135 |
| 12 | | 02'28" | 53 / 11067 | 120 / 335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'37" | 00:10'57" |
| 3 | 05'32" | 00:16'29" |
| 4 | 04'56" | 00:21'25" |
| 5 | 04'57" | 00:26'22" |
| 6 | 07'21" | 00:33'43" |
| 7 | 06'47" | 00:40'30" |
| 8 | 05'44" | 00:46'14" |
| 9 | 05'06" | 00:51'20" |
| 10 | 07'01" | 00:58'21" |
| 11 | 04'30" | 01:02'51" |
| 11.1 | 11'50" | 01:03'39" |
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