Waterfrogman 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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9.1 km | 01:12:41 | 07:58/km

日期: 2014-08-01 16:11 - 地點: 萬年溪 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 00'01" / 00'04" / 00'01" / 00'04" / 00'11" / 34'45" / 00'07" / 00'06" / 00'44" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'14"

(41'14")

08'14"

5000 / 5000

2

31'26"

(01:12'41")

07'39"

4106 / 9106

Warm-up.

8月累積里程 : 152.36 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

軒賜, az69 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'04"	00:00'05"
3	00'01"	00:00'06"
4	00'04"	00:00'10"
5	00'11"	00:00'21"
6	34'45"	00:35'06"
7	00'07"	00:35'13"
8	00'06"	00:35'19"
9	00'44"	00:36'03"
9.1	11'05"	00:37'14"

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