10.3 km | 00:57:53 | 05:37/km日期: 2019-11-13 12:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9312 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 36%
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'08" / 04'38" / 04'53" / 04'39" / 04'43" / 06'05" / 08'36" / 05'16" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 1000 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'33" (+00'51") | 1002 / 2002 | 166 / 108 |
| 3 | | 05'10" (+00'28") | 1002 / 3004 | 172 / 112 |
| 4 | | 04'43" (+00'01") | 1001 / 4006 | 174 / 121 |
| 5 | | 04'52" (+00'10") | 1002 / 5009 | 173 / 118 |
| 6 | | 04'42" | 1002 / 6012 | 173 / 122 |
| 7 | | 04'49" (+00'07") | 1002 / 7015 | 154 / 134 |
| 8 | | 06'16" (+01'34") | 1002 / 8017 | 153 / 103 |
| 9 | | 08'42" (+04'00") | 1001 / 9018 | 139 / 82 |
| 10 | | 05'01" (+00'19") | 1003 / 10021 | 162 / 122 |
| 11 | | 08'10" (+03'28") | 262 / 10284 | 135 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 05'08" | 00:16'21" |
| 4 | 04'38" | 00:20'59" |
| 5 | 04'53" | 00:25'52" |
| 6 | 04'39" | 00:30'31" |
| 7 | 04'43" | 00:35'14" |
| 8 | 06'05" | 00:41'19" |
| 9 | 08'36" | 00:49'55" |
| 10 | 05'16" | 00:55'11" |
| 10.3 | 09'28" | 00:57'53" |
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