陳銘信 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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12.5 km | 01:18:04 | 06:14/km

日期: 2014-07-31 20:00 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'16" / 05'12" / 05'32" / 05'24" / 05'36" / 05'20" / 10'13" / 06'36" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 06'32" / 05'52" /

7月累積里程 : 144.06 km

Saucony PROGRID KINVARA 4 累積 : 1880.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, Mi 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'32"	00:16'00"
4	05'24"	00:21'24"
5	05'36"	00:27'00"
6	05'20"	00:32'20"
7	10'13"	00:42'33"
8	06'36"	00:49'09"
9	06'32"	00:55'41"
10	06'24"	01:02'05"
11	06'28"	01:08'33"
12	06'32"	01:15'05"
12.5	05'52"	01:18'04"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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