5.1 km | 00:34:29 | 06:49/km日期: 2019-10-30 17:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'46" / 07'47" / 06'45" / 06'47" / 06'27" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'37") | 508 / 508 |
2 | | 06'59" (+01'10") | 452 / 961 |
3 | | 07'09" (+01'20") | 445 / 1406 |
4 | | 06'40" (+00'51") | 456 / 1863 |
5 | | 06'47" (+00'58") | 454 / 2317 |
6 | | 06'42" (+00'53") | 459 / 2776 |
7 | | 06'46" (+00'57") | 459 / 3236 |
8 | | 06'54" (+01'05") | 458 / 3695 |
9 | | 06'50" (+01'01") | 452 / 4148 |
10 | | 06'48" (+00'59") | 452 / 4600 |
11 | | 05'49" | 446 / 5046 |
12 | | 06'47" (+00'58") | 11 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'47" | 00:14'33" |
3 | 06'45" | 00:21'18" |
4 | 06'47" | 00:28'05" |
5 | 06'27" | 00:34'32" |
5.1 | 05'08" | 00:34'50" |