蔡秀美 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秀美台南
ID 310099

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5.0 km | 00:42:44 | 08:29/km

日期: 2019-11-09 19:23 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'42" / 06'25" / 07'12" / 06'32" / 06'13" / 83'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'14"

(14'14")

13'25" (+07'16")

1060 / 1060

2

07'07"

(21'21")

06'40" (+00'31")

1065 / 2125

3

06'51"

(28'12")

06'47" (+00'38")

1009 / 3135

4

07'03"

(35'15")

06'09"

1144 / 4279

5

07'08"

(42'23")

06'53" (+00'44")

1036 / 5315

11月累積里程 : 101.13 km

Android - Sony H4331 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, Jenny Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	06'25"	00:20'07"
3	07'12"	00:27'19"
4	06'32"	00:33'51"
5	06'13"	00:40'04"
5.3	07'15"	00:42'35"

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