7.2 km | 00:42:20 | 05:51/km日期: 2019-11-06 20:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7386 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'11" / 05'44" / 05'38" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 05'46" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'34") | 1001 / 1001 | 169 / 95 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1001 / 2003 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3003 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 1005 / 4009 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1003 / 5012 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 1007 / 6020 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 7020 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'56" (+00'19") | 230 / 7250 | 177 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.22 km 
Brooks ghost11 累積 :
788.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'44" | 00:11'55" |
| 3 | 05'38" | 00:17'33" |
| 4 | 05'54" | 00:23'27" |
| 5 | 05'53" | 00:29'20" |
| 6 | 05'51" | 00:35'11" |
| 7 | 05'46" | 00:40'57" |
| 7.2 | 06'00" | 00:42'20" |
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