4.4 km | 00:40:00 | 09:02/km日期: 2019-11-08 20:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'12" / 09'00" / 08'33" / 08'53" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'33") | 614 / 614 |
| 2 | | 12'38" (+05'03") | 237 / 851 |
| 3 | | 07'44" (+00'09") | 645 / 1497 |
| 4 | | 12'28" (+04'53") | 240 / 1737 |
| 5 | | 07'59" (+00'24") | 625 / 2363 |
| 6 | | 11'47" (+04'12") | 254 / 2617 |
| 7 | | 07'35" | 658 / 3276 |
| 8 | | 11'47" (+04'12") | 254 / 3531 |
| 9 | | 07'48" (+00'13") | 640 / 4171 |
| 10 | | 11'51" (+04'16") | 253 / 4425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'00" | 00:18'12" |
| 3 | 08'33" | 00:26'45" |
| 4 | 08'53" | 00:35'38" |
| 4.4 | 10'16" | 00:40'00" |
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