4.1 km | 00:40:27 | 09:55/km日期: 2019-11-08 17:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 7886 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'23" / 10'05" / 10'33" / 08'20" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'21" (+02'10") | 1004 / 1004 | 215 / 44 |
2 | | 10'01" (+01'50") | 1005 / 2009 | 221 / 44 |
3 | | 10'34" (+02'23") | 1007 / 3016 | 218 / 43 |
4 | | 08'11" | 1006 / 4022 | 117 / 104 |
5 | | 14'16" (+06'05") | 75 / 4098 | 103 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 10'05" | 00:20'28" |
3 | 10'33" | 00:31'01" |
4 | 08'20" | 00:39'21" |
4.1 | 14'29" | 00:40'27" |