10.1 km | 01:06:43 | 06:35/km日期: 2019-11-06 20:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'06" / 06'46" / 08'10" / 06'38" / 06'38" / 06'36" / 06'35" / 06'11" / 06'03" / 05'32" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 56'23" (+50'58") | 32 / 2032 |
| 4 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 3032 |
| 5 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 4032 |
| 6 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 5032 |
| 7 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 6032 |
| 8 | | 20'02" (+14'37") | 36 / 6068 |
| 9 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 7068 |
| 10 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 8068 |
| 11 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 9068 |
| 12 | | 05'25" | 1000 / 10068 |
| 13 | | 04'34" | 57 / 10125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'46" | 00:13'52" |
| 3 | 08'10" | 00:22'02" |
| 4 | 06'38" | 00:28'40" |
| 5 | 06'38" | 00:35'18" |
| 6 | 06'36" | 00:41'54" |
| 7 | 06'35" | 00:48'29" |
| 8 | 06'11" | 00:54'40" |
| 9 | 06'03" | 01:00'43" |
| 10 | 05'32" | 01:06'15" |
| 10.1 | 04'06" | 01:06'46" |
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