9.2 km | 01:05:58 | 07:08/km日期: 2019-11-08 08:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 12'52" / 06'53" / 10'34" / 08'18" / 14'09" / 23'14" / 08'07" / 08'38" / 07'07" / 06'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.26 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus35Turbo綠 累積 :
514.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 06'53" | 00:19'45" |
3 | 10'34" | 00:30'19" |
4 | 08'18" | 00:38'37" |
5 | 14'09" | 00:52'46" |
6 | 23'14" | 01:16'00" |
7 | 08'07" | 01:24'07" |
8 | 08'38" | 01:32'45" |
9 | 07'07" | 01:39'52" |
9.2 | 06'51" | 01:41'26" |