3.1 km | 00:20:22 | 06:33/km日期: 2019-11-09 06:30 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 128 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 08'03" / 05'30" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.72 km ![](images/shoe.png)
Nike zoom lt4 blue 累積 :
537.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 08'03" | 00:14'16" |
3 | 05'30" | 00:19'46" |
3.1 | 05'52" | 00:20'22" |