8.1 km | 00:49:36 | 06:07/km日期: 2019-11-07 20:03 - 地點: 衛武營公園 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'58" / 06'23" / 06'19" / 06'33" / 06'27" / 06'10" / 05'29" / 05'23" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'28") | 998 / 998 |
2 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 1999 |
3 | | 06'23" (+00'58") | 1003 / 3003 |
4 | | 06'33" (+01'08") | 998 / 4001 |
5 | | 06'27" (+01'02") | 999 / 5001 |
6 | | 06'04" (+00'39") | 1014 / 6015 |
7 | | 05'31" (+00'06") | 993 / 7008 |
8 | | 05'25" | 1008 / 8017 |
9 | | 06'52" (+01'27") | 92 / 8109 |
夜跑團團練……今晚前4k維持在630內後半段的4k全力衝刺……哇!好喘啊…………結果還是沒入6分內繼續加油!
11月累積里程 : 156.97 km
Android - samsung SM-A920F 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'23" | 00:12'21" |
3 | 06'19" | 00:18'40" |
4 | 06'33" | 00:25'13" |
5 | 06'27" | 00:31'40" |
6 | 06'10" | 00:37'50" |
7 | 05'29" | 00:43'19" |
8 | 05'23" | 00:48'42" |
8.1 | 06'31" | 00:49'25" |