3.4 km | 00:20:28 | 05:59/km日期: 2019-11-08 19:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3306 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'48" / 05'25" / 05'09" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+02'39") | 1000 / 1000 | 141 / 90 |
2 | | 05'22" (+00'13") | 1007 / 2008 | 173 / 106 |
3 | | 05'09" | 1009 / 3017 | 173 / 111 |
4 | | 04'53" | 415 / 3432 | 175 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.66 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 05'25" | 00:13'13" |
3 | 05'09" | 00:18'22" |
3.4 | 05'03" | 00:20'28" |