10.0 km | 01:24:44 | 08:27/km日期: 2019-11-05 17:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 06'36" / 09'38" / 09'04" / 09'16" / 09'49" / 09'22" / 10'24" / 09'50" / 05'37" / 05'06" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+04'46") | 667 / 4667 |
| 6 | | 09'34" (+04'15") | 1000 / 5667 |
| 7 | | 09'27" (+04'08") | 1000 / 6667 |
| 8 | | 11'02" (+05'43") | 1000 / 7667 |
| 9 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 8667 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 9667 |
| 11 | | 04'48" | 344 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 09'38" | 00:16'14" |
| 3 | 09'04" | 00:25'18" |
| 4 | 09'16" | 00:34'34" |
| 5 | 09'49" | 00:44'23" |
| 6 | 09'22" | 00:53'45" |
| 7 | 10'24" | 01:04'09" |
| 8 | 09'50" | 01:13'59" |
| 9 | 05'37" | 01:19'36" |
| 10 | 05'06" | 01:24'42" |
| 10.0 | 04'11" | 01:24'45" |
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