陳溫龍 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳溫龍新北市
ID 319889

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6.0 km | 00:36:06 | 05:59/km

日期: 2019-11-04 20:00 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 73 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'13" / 05'16" / 05'08" / 05'56" / 04'54" / 09'04" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'10" (+00'16")

1009 / 1009

2

05'21"

(10'34")

05'15" (+00'21")

1016 / 2026

3

05'09"

(15'43")

05'11" (+00'17")

992 / 3019

4

05'56"

(21'39")

05'54" (+01'00")

1005 / 4025

5

05'03"

(26'42")

04'54"

1028 / 5053

展開計圈分析

11月累積里程 : 141.09 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 5 years ago

蕭穎碩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'16"	00:10'29"
3	05'08"	00:15'37"
4	05'56"	00:21'33"
5	04'54"	00:26'27"
6	09'04"	00:35'31"
6.1	05'48"	00:35'52"

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