4.2 km | 00:52:12 | 12:18/km日期: 2019-11-04 20:38 - 平均心率: 99 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 15'03" / 11'12" / 32'24" / 08'41" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'03" (+06'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+05'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+03'55") | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.01 km 
Y拖 3代 累積 :
1938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'03" | 00:15'03" |
| 2 | 11'12" | 00:26'15" |
| 3 | 32'24" | 00:58'39" |
| 4 | 08'41" | 01:07'20" |
| 4.2 | 12'33" | 01:10'21" |
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