10.2 km | 00:57:21 | 05:37/km日期: 2019-11-04 20:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'43" / 05'46" / 05'37" / 05'29" / 05'16" / 05'49" / 05'35" / 05'38" / 06'11" / 05'29" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 186 / 10186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.73 km 
Ｍizuno WAVE RIDER 22 WIDE 累積 :
3955.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'46" | 00:11'29" |
| 3 | 05'37" | 00:17'06" |
| 4 | 05'29" | 00:22'35" |
| 5 | 05'16" | 00:27'51" |
| 6 | 05'49" | 00:33'40" |
| 7 | 05'35" | 00:39'15" |
| 8 | 05'38" | 00:44'53" |
| 9 | 06'11" | 00:51'04" |
| 10 | 05'29" | 00:56'33" |
| 10.2 | 04'22" | 00:57'22" |
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