4.3 km | 00:29:40 | 06:55/km日期: 2019-10-25 19:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 2944 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 145 cm
Pace: 06'47" / 06'55" / 07'06" / 06'56" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1008 / 1008 | 97 / 153 |
2 | | 06'54" (+00'11") | 1002 / 2010 | 98 / 147 |
3 | | 07'05" (+00'22") | 1001 / 3012 | 99 / 142 |
4 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 4012 | 100 / 143 |
5 | | 06'55" (+00'12") | 279 / 4292 | 105 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'55" | 00:13'42" |
3 | 07'06" | 00:20'48" |
4 | 06'56" | 00:27'44" |
4.3 | 06'55" | 00:29'40" |