5.2 km | 00:54:36 | 10:30/km日期: 2019-11-02 17:20 - 總爬升: 101 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'03" / 31'04" / 07'30" / 07'26" / 09'14" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+05'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'05" (+07'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+03'37") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'03" | 00:15'03" |
| 2 | 31'04" | 00:46'07" |
| 3 | 07'30" | 00:53'37" |
| 4 | 07'26" | 01:01'03" |
| 5 | 09'14" | 01:10'17" |
| 5.2 | 11'00" | 01:12'31" |
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