5.2 km | 00:56:47 | 10:54/km日期: 2019-10-28 21:32 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'57" / 12'18" / 08'51" / 14'15" / 07'56" / 07'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.47 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1292.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 12'18" | 00:24'15" |
3 | 08'51" | 00:33'06" |
4 | 14'15" | 00:47'21" |
5 | 07'56" | 00:55'17" |
5.2 | 07'10" | 00:56'47" |