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基隆好馬小葉
基隆
ID 43320
314 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
基隆好馬小葉
47.2 km
|
01:37:51
|
28.9 km/h
日期:
2014-07-30 12:04
-
總爬升:
1273 m
-
溫度:
34°C
-
濕度:
58%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'07"
(02'07")
28.35 (-28.80)
1000 / 1000
2
01'49"
(03'56")
33.03 (-24.12)
1000 / 2000
3
01'53"
(05'49")
31.86 (-25.28)
1000 / 3000
4
02'03"
(07'52")
29.27 (-27.87)
1000 / 4000
5
02'30"
(10'22")
24.00 (-33.14)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'34"
(11'57")
38.30 (-18.84)
1000 / 6000
7
01'37"
(13'35")
37.11 (-20.03)
1000 / 7000
8
01'51"
(15'26")
32.43 (-24.71)
1000 / 8000
9
01'45"
(17'12")
34.29 (-22.86)
1000 / 9000
10
02'08"
(19'20")
28.12 (-29.02)
1000 / 10000
11
03'11"
(22'32")
18.85 (-38.29)
1000 / 11000
12
02'36"
(25'09")
23.08 (-34.07)
1000 / 12000
13
02'01"
(27'10")
29.75 (-27.39)
1000 / 13000
14
02'07"
(29'18")
28.35 (-28.80)
1000 / 14000
15
01'58"
(31'16")
30.51 (-26.63)
1000 / 15000
16
01'43"
(33'00")
34.95 (-22.19)
1000 / 16000
17
02'14"
(35'14")
26.87 (-30.28)
1000 / 17000
18
02'52"
(38'07")
20.93 (-36.21)
1000 / 18000
19
02'08"
(40'16")
28.12 (-29.02)
1000 / 19000
20
02'08"
(42'25")
28.12 (-29.02)
1000 / 20000
21
01'48"
(44'14")
33.33 (-23.81)
1000 / 21000
22
06'08"
(50'22")
9.78 (-47.36)
1000 / 22000
23
01'51"
(52'13")
32.43 (-24.71)
1000 / 23000
24
02'23"
(54'37")
25.17 (-31.97)
1000 / 24000
25
02'53"
(57'31")
20.81 (-36.33)
1000 / 25000
26
02'37"
(01:00'08")
22.93 (-34.21)
1000 / 26000
27
02'08"
(01:02'17")
28.12 (-29.02)
1000 / 27000
28
02'23"
(01:04'41")
25.17 (-31.97)
1000 / 28000
29
04'07"
(01:08'48")
14.57 (-42.57)
1000 / 29000
30
01'31"
(01:10'19")
39.56 (-17.58)
1000 / 30000
31
02'20"
(01:12'39")
25.71 (-31.43)
1000 / 31000
32
01'22"
(01:14'02")
43.90 (-13.24)
1000 / 32000
33
01'19"
(01:15'21")
45.57 (-11.57)
1000 / 33000
34
01'30"
(01:16'51")
40.00 (-17.14)
1000 / 34000
35
01'32"
(01:18'24")
39.13 (-18.01)
1000 / 35000
36
01'31"
(01:19'56")
39.56 (-17.58)
1000 / 36000
37
01'46"
(01:21'43")
33.96 (-23.18)
1000 / 37000
38
01'40"
(01:23'23")
36.00 (-21.14)
1000 / 38000
39
01'25"
(01:24'49")
42.35 (-14.79)
1000 / 39000
40
01'27"
(01:26'16")
41.38 (-15.76)
1000 / 40000
41
02'11"
(01:28'28")
27.48 (-29.66)
1000 / 41000
42
01'05"
(01:29'33")
55.38 (-1.76)
1000 / 42000
43
01'13"
(01:30'47")
49.32 (-7.83)
1000 / 43000
44
02'39"
(01:33'26")
22.64 (-34.50)
1000 / 44000
45
01'03"
(01:34'30")
57.14
1000 / 45000
46
01'07"
(01:35'37")
53.73 (-3.41)
1000 / 46000
47
01'49"
(01:37'27")
33.03 (-24.12)
1000 / 47000
48
00'23"
(01:37'51")
27.69 (-29.45)
181 / 47181
菜單 : 見山不是山
巴拉卡助航站 -- 外雙溪公園 約 18K
( PS:下山有走錯路 )
( 途中有二間小七 )
Garmin 上傳
| 10 years ago
休閒藝術家
,
智源
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Stella Chuang
看懂了 乍看以為一下子四個菜單 小葉大是用跑的 嚇屬偶了 @@"
2014-07-30 14:45 ·
2
個人推
基隆好馬小葉
Stella : 這菜單看看就好 , 別亂點菜會吃不完 ><"
2014-07-31 15:29 ·
vinson
看不董!~~~只是葉神這事爬山還是跑山!
2014-07-31 18:01 ·
1
個人推
基隆好馬小葉
報告雄哥大大 : 開車散心,順便勘查路線,準備日後享用
2014-07-31 18:23 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
02'07"
00:02'07"
2
01'49"
00:03'56"
3
01'53"
00:05'49"
4
02'03"
00:07'52"
5
08'39"
00:16'31"
6
01'35"
00:18'06"
7
01'38"
00:19'44"
8
01'51"
00:21'35"
9
01'46"
00:23'21"
10
02'08"
00:25'29"
11
03'12"
00:28'41"
12
02'37"
00:31'18"
13
02'01"
00:33'19"
14
02'08"
00:35'27"
15
01'58"
00:37'25"
16
01'44"
00:39'09"
17
02'14"
00:41'23"
18
02'53"
00:44'16"
19
02'09"
00:46'25"
20
02'09"
00:48'34"
21
01'49"
00:50'23"
22
06'08"
00:56'31"
23
01'51"
00:58'22"
24
02'24"
01:00'46"
25
02'54"
01:03'40"
26
02'38"
01:06'18"
27
02'08"
01:08'26"
28
02'24"
01:10'50"
29
04'07"
01:14'57"
30
01'31"
01:16'28"
31
02'20"
01:18'48"
32
01'23"
01:20'11"
33
01'19"
01:21'30"
34
01'30"
01:23'00"
35
01'33"
01:24'33"
36
01'32"
01:26'05"
37
01'46"
01:27'51"
38
01'41"
01:29'32"
39
01'26"
01:30'58"
40
01'27"
01:32'25"
41
02'12"
01:34'37"
42
01'05"
01:35'42"
43
01'14"
01:36'56"
44
02'39"
01:39'35"
45
01'04"
01:40'39"
46
01'07"
01:41'46"
47
01'50"
01:43'36"
47.2
02'12"
01:44'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:30
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:50
|
05:06/km
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