10.3 km | 01:00:55 | 05:54/km日期: 2019-10-29 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'45" / 05'53" / 05'57" / 05'42" / 05'50" / 05'34" / 05'33" / 05'47" / 06'11" / 05'18" / 08'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.93 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1922.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'53" | 00:12'38" |
| 3 | 05'57" | 00:18'35" |
| 4 | 05'42" | 00:24'17" |
| 5 | 05'50" | 00:30'07" |
| 6 | 05'34" | 00:35'41" |
| 7 | 05'33" | 00:41'14" |
| 8 | 05'47" | 00:47'01" |
| 9 | 06'11" | 00:53'12" |
| 10 | 05'18" | 00:58'30" |
| 10.3 | 08'02" | 01:00'55" |
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