8.0 km | 00:45:56 | 05:43/km日期: 2019-10-30 19:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'48" / 05'45" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'30" / 05'36" / 05'34" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'49") | 913 / 913 |
2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 1913 |
3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 2913 |
4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3913 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 4913 |
6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 5913 |
7 | | 05'29" | 1000 / 6913 |
8 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 7913 |
9 | | 05'27" | 103 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 05'45" | 00:13'33" |
3 | 05'44" | 00:19'17" |
4 | 05'43" | 00:25'00" |
5 | 05'43" | 00:30'43" |
6 | 05'30" | 00:36'13" |
7 | 05'36" | 00:41'49" |
8 | 05'34" | 00:47'23" |
8.0 | 00'59" | 00:47'24" |