吳泊儕 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳泊儕高雄
ID 225689

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3.4 km | 00:26:33 | 07:44/km

日期: 2019-10-31 20:55 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'47" / 07'24" / 06'46" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'39" (+01'51")

996 / 996

2

07'25"

(16'03")

07'27" (+00'39")

994 / 1991

3

06'54"

(22'57")

06'48"

1014 / 3005

4

03'04"

(26'01")

07'17" (+00'29")

420 / 3425

10月累積里程 : 122.42 km

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陳節亮, 林柏文和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'24"	00:16'11"
3	06'46"	00:22'57"
3.4	07'12"	00:26'01"

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