5.1 km | 00:26:23 | 05:09/km日期: 2019-10-23 20:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'09" / 05'18" / 05'13" / 05'21" / 05'06" / 02'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 410 / 410 |
| 2 | | 05'08" (+00'08") | 411 / 821 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 404 / 1226 |
| 4 | | 05'14" (+00'14") | 406 / 1632 |
| 5 | | 05'21" (+00'21") | 406 / 2039 |
| 6 | | 05'16" (+00'16") | 401 / 2441 |
| 7 | | 05'18" (+00'18") | 404 / 2846 |
| 8 | | 05'18" (+00'18") | 405 / 3252 |
| 9 | | 05'21" (+00'21") | 404 / 3656 |
| 10 | | 05'12" (+00'12") | 406 / 4063 |
| 11 | | 05'13" (+00'13") | 408 / 4471 |
| 12 | | 05'06" (+00'06") | 407 / 4879 |
| 13 | | 04'03" | 229 / 5109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'18" | 00:10'27" |
| 3 | 05'13" | 00:15'40" |
| 4 | 05'21" | 00:21'01" |
| 5 | 05'06" | 00:26'07" |
| 5.1 | 02'44" | 00:26'25" |
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