Chin Hui Lin 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chin Hui Lin 新北市
ID 351268

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1.0 km | 00:06:29 | 06:21/km

日期: 2019-10-28 23:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 130

Pace: 06'16" / 10'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 184.81 km

NIKE Pegasus 35 GPX 累積 : 122.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2.1	00'12"	00:06'29"

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