Derek Chen 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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5.1 km | 01:01:46 | 12:02/km

日期: 2019-10-31 08:37 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 15'46" / 11'24" / 11'22" / 10'48" / 11'11" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'46"

(15'46")

15'46" (+04'59")

1000 / 1000

2

11'24"

(27'10")

11'24" (+00'37")

1000 / 2000

3

11'22"

(38'32")

11'22" (+00'35")

1000 / 3000

4

10'47"

(49'20")

10'47"

1000 / 4000

5

11'10"

(01:00'30")

11'10" (+00'23")

1000 / 5000

6

01'15"

(01:01'46")

09'48"

129 / 5129

10月累積里程 : 119.04 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 4084.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

煌弟, 阿sam 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'46"	00:15'46"
2	11'24"	00:27'10"
3	11'22"	00:38'32"
4	10'48"	00:49'20"
5	11'11"	01:00'31"
5.1	09'48"	01:01'47"

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