3.4 km | 00:18:03 | 05:15/km日期: 2019-10-31 19:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'54" / 06'21" / 06'15" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'34" (+00'11") | 55 / 1055 |
| 3 | | 21'41" (+18'18") | 142 / 1197 |
| 4 | | 03'45" (+00'22") | 1000 / 2197 |
| 5 | | 03'23" | 51 / 2248 |
| 6 | | 23'13" (+19'50") | 129 / 2378 |
| 7 | | 03'45" (+00'22") | 1000 / 3378 |
| 8 | | 03'18" | 52 / 3430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 06'21" | 00:10'15" |
| 3 | 06'15" | 00:16'30" |
| 3.4 | 03'35" | 00:18'03" |
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