3.2 km | 00:33:33 | 10:27/km日期: 2019-10-30 21:49 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 12'29" / 08'03" / 09'30" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+05'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+02'47") | 206 / 3206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 08'03" | 00:20'32" |
| 3 | 09'30" | 00:30'02" |
| 3.2 | 10'48" | 00:32'16" |
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