7.2 km | 00:38:08 | 05:19/km日期: 2019-10-29 19:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 6680 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'11" / 05'20" / 05'26" / 05'18" / 04'57" / 05'40" / 05'02" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'18") | 1002 / 1002 | 170 / 111 |
2 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 2003 | 173 / 105 |
3 | | 05'31" (+00'34") | 1001 / 3005 | 173 / 104 |
4 | | 05'23" (+00'26") | 1002 / 4008 | 174 / 106 |
5 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 5008 | 177 / 111 |
6 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 6009 | 175 / 98 |
7 | | 04'57" | 1001 / 7010 | 181 / 111 |
8 | | 04'35" | 141 / 7152 | 181 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'20" | 00:10'31" |
3 | 05'26" | 00:15'57" |
4 | 05'18" | 00:21'15" |
5 | 04'57" | 00:26'12" |
6 | 05'40" | 00:31'52" |
7 | 05'02" | 00:36'54" |
7.2 | 08'04" | 00:38'08" |