10.6 km | 01:00:01 | 05:38/km日期: 2019-10-27 20:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'13" / 06'55" / 06'16" / 06'05" / 05'36" / 06'18" / 06'03" / 05'43" / 05'27" / 07'01" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'55" | 00:15'08" |
3 | 06'16" | 00:21'24" |
4 | 06'05" | 00:27'29" |
5 | 05'36" | 00:33'05" |
6 | 06'18" | 00:39'23" |
7 | 06'03" | 00:45'26" |
8 | 05'43" | 00:51'09" |
9 | 05'27" | 00:56'36" |
10 | 07'01" | 01:03'37" |
10.6 | 05'44" | 01:07'14" |