10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km日期: 2019-10-27 15:42 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 160 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'17" / 05'15" / 05'15" / 05'24" / 05'28" / 05'10" / 05'23" / 05'15" / 05'03" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.50 km 
on cloudflash 累積 :
587.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'15" | 00:10'32" |
3 | 05'15" | 00:15'47" |
4 | 05'24" | 00:21'11" |
5 | 05'28" | 00:26'39" |
6 | 05'10" | 00:31'49" |
7 | 05'23" | 00:37'12" |
8 | 05'15" | 00:42'27" |
9 | 05'03" | 00:47'30" |
10.0 | 04'54" | 00:52'25" |