廖名凱 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

廖名凱台中
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5.3 km | 00:38:35 | 07:17/km

日期: 2019-10-26 18:28 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'56" / 06'15" / 06'33" / 07'32" / 07'06" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53" (+00'38")

990 / 990

2

06'16"

(13'06")

06'15"

1002 / 1993

3

06'34"

(19'40")

06'33" (+00'18")

1002 / 2995

4

07'36"

(27'16")

07'33" (+01'18")

1004 / 4000

5

07'00"

(34'16")

07'02" (+00'47")

993 / 4994

6

03'01"

(37'17")

10'32" (+04'17")

286 / 5280

10月累積里程 : 24.06 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

何哲豪, 林小鍵和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'15"	00:13'11"
3	06'33"	00:19'44"
4	07'32"	00:27'16"
5	07'06"	00:34'22"
5.3	10'24"	00:37'17"

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