5.1 km | 00:21:54 | 04:17/km日期: 2019-10-28 17:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'17" / 04'20" / 04'17" / 04'24" / 04'11" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'06") | 465 / 465 |
| 2 | | 04'12" | 468 / 933 |
| 3 | | 04'14" (+00'02") | 464 / 1397 |
| 4 | | 04'24" (+00'12") | 464 / 1862 |
| 5 | | 04'20" (+00'08") | 461 / 2323 |
| 6 | | 04'18" (+00'06") | 460 / 2784 |
| 7 | | 04'17" (+00'05") | 466 / 3251 |
| 8 | | 04'20" (+00'08") | 464 / 3715 |
| 9 | | 04'15" (+00'03") | 464 / 4180 |
| 10 | | 04'18" (+00'06") | 457 / 4637 |
| 11 | | 04'12" | 463 / 5100 |
| 12 | | 02'46" | 6 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'20" | 00:08'37" |
| 3 | 04'17" | 00:12'54" |
| 4 | 04'24" | 00:17'18" |
| 5 | 04'11" | 00:21'29" |
| 5.1 | 03'53" | 00:21'54" |
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