8.0 km | 00:45:29 | 05:39/km日期: 2019-10-26 07:01 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'51" / 05'52" / 05'30" / 05'36" / 05'39" / 05'14" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 34 / 8034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.58 km 
Nike Vomero 14 累積 :
222.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'39" | 00:11'38" |
| 3 | 05'51" | 00:17'29" |
| 4 | 05'52" | 00:23'21" |
| 5 | 05'30" | 00:28'51" |
| 6 | 05'36" | 00:34'27" |
| 7 | 05'39" | 00:40'06" |
| 8 | 05'14" | 00:45'20" |
| 8.0 | 05'14" | 00:45'31" |
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