9.0 km | 00:57:45 | 06:24/km日期: 2019-10-25 20:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1160 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'14" / 06'13" / 06'21" / 06'18" / 06'15" / 06'36" / 06'24" / 06'36" / 06'36" / 10'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.81 km 
Nike Pegasus 36 gel 累積 :
1083.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'13" | 00:12'27" |
| 3 | 06'21" | 00:18'48" |
| 4 | 06'18" | 00:25'06" |
| 5 | 06'15" | 00:31'21" |
| 6 | 06'36" | 00:37'57" |
| 7 | 06'24" | 00:44'21" |
| 8 | 06'36" | 00:50'57" |
| 9 | 06'36" | 00:57'33" |
| 18.1 | 00'01" | 00:57'46" |
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