belugalau 一鳴 2013/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

belugalau 一鳴香港
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belugalau 一鳴

8.0 km | 00:50:02 | 06:13/km

日期: 2013-01-19 13:42 - 地點: 天水圍 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45%

Pace: 07'32" / 06'20" / 05'57" / 06'06" / 05'56" / 05'32" / 06'18" / 06'10" / 04'15" /

環繞天水圍走一圈

1月累積里程 : 115.97 km

Android 上傳 | 11 years ago

Charles 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'20"	00:13'52"
3	05'57"	00:19'49"
4	06'06"	00:25'55"
5	05'56"	00:31'51"
6	05'32"	00:37'23"
7	06'18"	00:43'41"
8	06'10"	00:49'51"
8.0	04'14"	00:50'02"

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成績 : 01:07:05

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