6.2 km | 00:52:50 | 08:31/km日期: 2019-10-15 05:52 - 平均心率: 97 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'15" / 08'19" / 07'43" / 08'09" / 09'26" / 09'04" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" (+01'52") | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'19" | 00:16'34" |
3 | 07'43" | 00:24'17" |
4 | 08'09" | 00:32'26" |
5 | 09'26" | 00:41'52" |
6 | 09'04" | 00:50'56" |
6.2 | 09'32" | 00:52'51" |