5.1 km | 00:25:17 | 04:57/km日期: 2019-10-24 06:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'51" / 04'46" / 04'54" / 04'49" / 05'02" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+01'01") | 500 / 500 |
2 | | 04'44" (+00'25") | 491 / 991 |
3 | | 04'48" (+00'29") | 500 / 1491 |
4 | | 04'42" (+00'23") | 500 / 1991 |
5 | | 04'53" (+00'34") | 500 / 2491 |
6 | | 04'51" (+00'32") | 500 / 2991 |
7 | | 05'11" (+00'52") | 500 / 3491 |
8 | | 04'31" (+00'12") | 500 / 3991 |
9 | | 05'20" (+01'01") | 500 / 4491 |
10 | | 04'19" | 500 / 4991 |
11 | | 05'48" (+01'29") | 37 / 5029 |
12 | | 16'01" (+11'42") | 4 / 5034 |
13 | | 09'09" (+04'50") | 73 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'46" | 00:09'37" |
3 | 04'54" | 00:14'31" |
4 | 04'49" | 00:19'20" |
5 | 05'02" | 00:24'22" |
5.1 | 08'46" | 00:25'19" |