5.0 km | 00:19:45 | 03:56/km日期: 2019-10-23 16:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 04'00" / 04'08" / 03'47" / 03'52" / 03'57" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'36" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
199.64 km 
Nike nike zoom fly flyknit 累積 :
864.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'08" | 00:08'08" |
| 3 | 03'47" | 00:11'55" |
| 4 | 03'52" | 00:15'47" |
| 5 | 03'57" | 00:19'44" |
| 5.0 | 02'04" | 00:19'45" |
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