4.0 km | 00:26:34 | 06:38/km日期: 2019-10-24 18:54 - 平均心率: 111 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'30" / 06'37" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'09") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'33" | 2000 / 4000 |
3 | | 12'14" (+05'41") | 2 / 4002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 551.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'31" | 00:13'25" |
3 | 06'30" | 00:19'55" |
4 | 06'37" | 00:26'32" |
4.0 | 13'07" | 00:26'34" |