許建德 2019/10/24 訓練日誌

許建德台東
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許建德

10.1 km | 01:04:30 | 06:25/km

日期: 2019-10-24 05:33 - 地點: 舊鐵道步道。東49-1 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'28" / 06'21" / 06'30" / 06'17" / 05'43" / 06'11" / 06'10" / 06'18" / 07'48" / 06'09" / 12'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 258.88 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Danny(蕭遙), 李國展和其他 20 人說推

留言

海神快200了讚喔

2019-10-24 16:09 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 晚上好
😆🌸
運動好健康
🏃‍♀️🏊‍♀️🏋️‍♀️好開心🥳

2019-10-24 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'21"	00:12'49"
3	06'30"	00:19'19"
4	06'17"	00:25'36"
5	05'43"	00:31'19"
6	06'11"	00:37'30"
7	06'10"	00:43'40"
8	06'18"	00:49'58"
9	07'48"	00:57'46"
10	06'09"	01:03'55"
10.1	11'19"	01:04'31"

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