8.4 km | 01:01:17 | 07:17/km日期: 2019-10-22 05:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'10" / 07'10" / 08'46" / 06'25" / 06'24" / 06'01" / 08'20" / 07'31" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'14") | 400 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'10" | 00:15'20" |
| 3 | 08'46" | 00:24'06" |
| 4 | 06'25" | 00:30'31" |
| 5 | 06'24" | 00:36'55" |
| 6 | 06'01" | 00:42'56" |
| 7 | 08'20" | 00:51'16" |
| 8 | 07'31" | 00:58'47" |
| 8.4 | 06'17" | 01:01'18" |
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