10.0 km | 01:04:19 | 06:24/km日期: 2019-10-22 07:14 - 平均心率: 181 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'17" / 07'01" / 06'03" / 05'48" / 05'54" / 06'14" / 06'10" / 06'15" / 06'11" / 05'55" / 45'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'28") | 1000 / 1000 | 180 / 74 |
| 2 | | 07'10" (+01'15") | 1001 / 2002 | 182 / 76 |
| 3 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 3002 | 186 / 88 |
| 4 | | 05'55" | 1002 / 4004 | 187 / 89 |
| 5 | | 06'02" (+00'07") | 1001 / 5005 | 188 / 87 |
| 6 | | 06'24" (+00'29") | 1002 / 6007 | 187 / 83 |
| 7 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 7007 | 187 / 83 |
| 8 | | 06'21" (+00'26") | 1002 / 8010 | 187 / 83 |
| 9 | | 06'06" (+00'11") | 1001 / 9011 | 187 / 87 |
| 10 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 10012 | 187 / 87 |
| 11 | | 12'04" (+06'09") | 20 / 10033 | 184 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
376.01 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
1173.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'01" | 00:14'18" |
| 3 | 06'03" | 00:20'21" |
| 4 | 05'48" | 00:26'09" |
| 5 | 05'54" | 00:32'03" |
| 6 | 06'14" | 00:38'17" |
| 7 | 06'10" | 00:44'27" |
| 8 | 06'15" | 00:50'42" |
| 9 | 06'11" | 00:56'53" |
| 10 | 05'55" | 01:02'48" |
| 10.0 | 45'00" | 01:04'19" |
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