7.2 km | 01:01:18 | 08:30/km日期: 2019-10-22 06:01 - 平均心率: 115 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10692 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 08'57" / 09'23" / 09'03" / 09'03" / 08'41" / 07'38" / 08'17" / 01'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'58" (+01'18") | 1000 / 1000 | 173 / 64 |
| 2 | | 09'20" (+01'40") | 1004 / 2004 | 175 / 60 |
| 3 | | 09'03" (+01'23") | 1006 / 3010 | 179 / 61 |
| 4 | | 09'01" (+01'21") | 1004 / 4015 | 179 / 61 |
| 5 | | 08'35" (+00'55") | 1004 / 5019 | 171 / 67 |
| 6 | | 07'40" | 1002 / 6022 | 173 / 74 |
| 7 | | 08'10" (+00'30") | 1006 / 7028 | 167 / 73 |
| 8 | | 13'14" (+05'34") | 15 / 7044 | 160 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'23" | 00:18'20" |
| 3 | 09'03" | 00:27'23" |
| 4 | 09'03" | 00:36'26" |
| 5 | 08'41" | 00:45'07" |
| 6 | 07'38" | 00:52'45" |
| 7 | 08'17" | 01:01'02" |
| 7.0 | 17'39" | 01:01'18" |
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