10.0 km | 00:41:55 | 04:11/km日期: 2019-10-22 18:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'08" / 04'52" / 03'59" / 03'57" / 04'00" / 04'00" / 04'01" / 04'00" / 04'00" / 03'57" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'01" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 341.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 03'59" | 00:13'59" |
| 4 | 03'57" | 00:17'56" |
| 5 | 04'00" | 00:21'56" |
| 6 | 04'00" | 00:25'56" |
| 7 | 04'01" | 00:29'57" |
| 8 | 04'00" | 00:33'57" |
| 9 | 04'00" | 00:37'57" |
| 10 | 03'57" | 00:41'54" |
| 10.0 | 03'38" | 00:41'56" |
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