12.8 km | 01:08:41 | 05:20/km日期: 2014-07-26 06:08 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 39 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 04'55" / 04'47" / 04'52" / 05'08" / 05'40" / 04'41" / 04'50" / 05'14" / 05'30" / 05'09" / 05'36" / 06'06" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 12895 / 12895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 385.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'47" | 00:09'42" |
| 3 | 04'52" | 00:14'34" |
| 4 | 05'08" | 00:19'42" |
| 5 | 05'40" | 00:25'22" |
| 6 | 04'41" | 00:30'03" |
| 7 | 04'50" | 00:34'53" |
| 8 | 05'14" | 00:40'07" |
| 9 | 05'30" | 00:45'37" |
| 10 | 05'09" | 00:50'46" |
| 11 | 05'36" | 00:56'22" |
| 12 | 06'06" | 01:02'28" |
| 12.8 | 07'18" | 01:08'41" |
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