張培敏 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

張培敏高雄
ID 338376

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19.2 km | 04:00:13 | 12:30/km

日期: 2019-10-20 07:03 - 總爬升: 379 m - 卡路里: 982 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 08'52" / 07'55" / 19'46" / 07'44" / 06'51" / 10'11" / 11'22" / 13'32" / 35'29" / 09'12" / 15'52" / 44'47" / 07'19" / 05'46" / 04'48" / 06'43" / 08'20" / 06'32" / 05'26" / 19'07" /

10月累積里程 : 248.75 km

Strava 上傳 | 5 years ago

郭瓊文, 廖大諄和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'55"	00:16'47"
3	19'46"	00:36'33"
4	07'44"	00:44'17"
5	06'51"	00:51'08"
6	10'11"	01:01'19"
7	11'22"	01:12'41"
8	13'32"	01:26'13"
9	35'29"	02:01'42"
10	09'12"	02:10'54"
11	15'52"	02:26'46"
12	44'47"	03:11'33"
13	07'19"	03:18'52"
14	05'46"	03:24'38"
15	04'48"	03:29'26"
16	06'43"	03:36'09"
17	08'20"	03:44'29"
18	06'32"	03:51'01"
19	05'26"	03:56'27"
19.2	19'01"	04:00'13"

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