10.3 km | 01:46:41 | 10:23/km日期: 2019-10-04 21:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 09'22" / 10'23" / 10'12" / 10'07" / 10'43" / 13'06" / 09'52" / 09'51" / 11'34" / 08'04" / 12'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.51 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
1102.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 10'23" | 00:19'45" |
3 | 10'12" | 00:29'57" |
4 | 10'07" | 00:40'04" |
5 | 10'43" | 00:50'47" |
6 | 13'06" | 01:03'53" |
7 | 09'52" | 01:13'45" |
8 | 09'51" | 01:23'36" |
9 | 11'34" | 01:35'10" |
10 | 08'04" | 01:43'14" |
10.3 | 12'54" | 01:46'41" |